ようこそ！かおりんです。
なんだか、８月にダレまくったのをまだ引きずってる…((+_+))
これじゃあイカン！
というわけで、リセットします。
節約は生活の見直しから！！
資産形成も生活の見直しから！！
以前に読んだ
「人生を変えるモーニングメソッド（ハル・エルロッド著）」
これを読みなおし、再度、実践します。(^^♪
「人生を変えたいなら、まずはいつもと違うことを実行する」
「今日、始めること！」
「今日、砂に線を引くこと！」
「今、変わらなければ、自分は決して変わらない。
自分が進歩しなければ、人生は進歩しない。
常に自分を成長させる時間を持たなければ、人生はよくならない」
「人生は、自分自身が改善した後しかよくならない」
◎朝型人間になる！
→５時起き習慣に戻します！
◎もっとも効果のある６つのこと
➀瞑想などの沈黙の中に身を置くこと
②読書
③アファメーション
④イメージング
⑤日記を書くこと
⑥エクササイズ
著者は、これを10分ずつ実践していますが、
ひとまず、１分ずつでも毎日実践していきたいと思います。
私が以前にやっていた時に、
スムーズに行った流れは
➀まず瞑想（深呼吸）
②アファメーション（なりたい自分を言葉に出してみる）
「私は、2023年に○○になっています。」
「私は、最高に幸せです。」
③イメージング（今日一日をイメージします）
④読書（リーディング）
私は仕事関連などの学びのための書籍や文章を読みます。
⑤日記を書く（ライティング）
その日の目標３つを書きます。
⑥エクササイズ
軽くスクワットなどの筋トレ
ジャンプなど
こんな感じで、リセットしていきます。( *´艸｀)
